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La estrella de 'Survivor' Malcolm Freberg revela sus hábitos alimenticios y cómo el programa afectó su cuerpo

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Como cualquier Sobreviviente fan sabe, el programa realmente no es para los débiles de voluntad. Jeff Probst es bien conocido por hablar un gran juego sobre su programa, pero solo porque hace grandes afirmaciones no significa que no sean ciertas. Desde el agotamiento físico hasta las maniobras sociales, el manejo emocional y la alfabetización, Sobreviviente tiene un gran impacto en sus náufragos.

Malcolm Freberg lo sabe, y se está abriendo sobre lo que le costó sentirse personalmente preparado para el espectáculo, especialmente cuando se trata de comidas.

Pensamientos de Freberg sobre la preparación

Malcolm Freberg

Malcolm Freberg | Jeffrey Neira / CBS a través de Getty Images

Según Malcolm Freberg, hay algunas escuelas de pensamiento diferentes en lo que respecta a la preparación para Sobreviviente . Explica que algunos jugadores pretenden aumentar de peso antes del espectáculo, en un esfuerzo por conservar la grasa y la energía de la misma forma en que un oso aumenta de peso antes de hibernar durante el invierno.

Freberg explicó a Emocionante , 'Jonathan Penner (un jugador en tres ocasiones, famoso por amotinarse en las Islas Cook y sonar perpetuamente como Alan Alda) tenía que ver con esa vida gorda antes de su tercera temporada'.

Freberg explica que Penner hablaba a menudo sobre el hecho de que había hecho un esfuerzo por aumentar su volumen antes del juego, sabiendo que tendría poco para comer en la isla. Freberg continuó diciendo que algunos jugadores hacen un esfuerzo por ponerse en forma antes del espectáculo, pero agrega que hay un defecto fatal en este sistema: su cuerpo comienza a necesitar cantidades masivas de calorías por día debido a su musculatura.

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Freberg hizo una mezcla

Malcolm Freberg y Michaela Bradshaw

Malcolm Freberg y Michaela Bradshaw | Jeffrey Neira / CBS a través de Getty Images

Freberg reveló que el secreto de su preparación era el ayuno. Si bien Freberg seguía comiendo alimentos poco saludables, también se esforzaba por hacer ejercicio con el estómago vacío, esencialmente en ayunas.

Freberg explicó a Thrillist: “Mis comidas se elaboraron a partir de delicias gastronómicas como DiGiorno y éclairs y gusanos de goma amargos y Taco Bell y whisky. Mantuve bajas las calorías y me ejercité mucho, sí, pero la calidad de las cosas que entraba era tan nutritiva como la mantequilla frita decorada con buen gusto con manteca de cerdo '.

Continuó agregando: 'Además de eso, haría todos mis entrenamientos a primera hora de la mañana. Si estás preocupado por tu abdomen (yo) y aún quieres estar en plena forma física el primer día (también yo), es una situación en la que todos ganan. Los expertos dicen que el cuerpo quema más grasa cuando hace cardio sin combustible en el sistema, y ​​usted se está entrenando para rendir mientras está vacío. Bonita y preparada '.

Sin embargo, no importa lo preparado que esté, Sobreviviente causa estragos en el cuerpo humano.

Cómo afecta el 'superviviente' a la salud física

Jeff Varner, Aubry Bracco y Malcolm Freberg

Jeff Varner, Aubry Bracco y Malcolm Freberg | Robert Voets / CBS a través de Getty Images

Según Freberg, Sobreviviente tuvo un costo masivo en su cuerpo, a pesar de sus preparativos. Cuando se trata de la ingesta de alimentos, el espectáculo es fiel a lo que ven los fanáticos: a los náufragos solo se les da el arroz que tienen a mano y las herramientas que puedan tener para buscar comida o pescar.

'Una vez escuché que equivale a unas 400 calorías de comida al día, pero incluso si eso es una exageración, es mejor que crea que se va a morir de hambre legítima y literalmente', dijo Freberg.

Continuó agregando: 'La masa muscular que perdí después de casi 80 días de privación de alimentos claramente no tiene ninguna intención de regresar, y hasta el día de hoy estoy atrapado con hábitos alimenticios atrasados ​​y un sistema digestivo demasiado sensible'.

Por lo que parece, Freberg se preparó mucho, pero aún así se vio afectado por la realidad del programa, y ​​hay un 'te lo dije' en cualquiera de los Sobreviviente escépticos por ahí. Jeff Probst no está tirando golpes.