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5 consejos para sobrevivir a un segundo trabajo

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Casi 7 millones de adultos estadounidenses detenidos más de un trabajo en 2013, según el Oficina de estadísticas laborales . Ya sea que esté buscando explorar una nueva industria, conocer gente nueva o simplemente ganar algo de dinero extra, existen muchas buenas razones para realizar un trabajo adicional.

'Las personas descubren que necesitan segundos trabajos para aumentar sus ingresos, mantenerse activos en una industria objetivo y desarrollar habilidades', Charles Purdy, editor senior de Monster Worldwide, le dijo a Bankrate .

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Pero el pluriempleo también tiene algunas desventajas. Perderás un valioso tiempo para mí si estás trabajando en un segundo concierto, y equilibrar las demandas de dos o más trabajos puede dejarte exhausto y abrumado si no tienes cuidado.

Antes de lanzarse a ese trabajo de barman de fin de semana, comenzar a registrar clientes independientes o establecer una tienda como entrenador personal a tiempo parcial, debe tener un plan para mantenerse sano y libre de estrés. Aquí hay cinco consejos sobre cómo sobrevivir si tiene un segundo trabajo.

1. Consulte la política de su empresa

Antes de comenzar a trabajar en paralelo, consulte con su empleador de tiempo completo para ver si tiene una política que prohíba el pluriempleo o le exija que le informe sobre un segundo trabajo. Es posible que haya firmado un acuerdo cuando lo contrataron que le prohíbe trabajar para los competidores de su empresa, por ejemplo. Incluso si no existe una política formal, cualquier cosa que parezca un conflicto de intereses (como trabajar por cuenta propia para uno de los clientes de su empresa) podría poner en peligro su trabajo actual. Si tiene dudas sobre la política de su empresa sobre trabajos secundarios, hable con su jefe.

2. Haz algo diferente

entrenador personal y cliente en gimnasio

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Trate de no replicar su trabajo diario en su segundo trabajo, ya que eso puede conducir al aburrimiento y al agotamiento. (También reducirá el riesgo de un conflicto de intereses al trabajar en un campo completamente diferente). Hacer un trabajo que le permita aprender nuevas habilidades, utilizar una parte de su cerebro diferente a la de su carrera de tiempo completo o que le permita perseguir una pasión que su trabajo de tiempo completo no puede hacer que el pluriempleo sea más sostenible.

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'Si su trabajo principal es cerebral, elija un segundo trabajo más físico o uno que sea más creativo', dijo Eileen Blumenthal, una entrenadora profesional. New York Times . 'Uno de mis clientes que trabaja en el sector bancario y que necesita ingresos adicionales, recientemente tomó un segundo trabajo como instructor de yoga'.

3. Ten un objetivo claro

Tenga en cuenta la motivación para el pluriempleo para no verse atrapado en un ciclo interminable de semanas laborales de 70 horas. Si está tratando de iniciar un negocio, establezca un marco de tiempo claro para que funcione. Si tiene un segundo trabajo para llegar a fin de mes, dedique algo de tiempo a encontrar un puesto de tiempo completo mejor pagado para poder recuperar sus fines de semana. Si está ahorrando para una meta financiera, comprométase a dejar su segundo trabajo una vez que alcance esa meta.

'Complementar los ingresos está bien, pero es mejor si un segundo trabajo es parte de un plan general de vida y carrera', John McKee, presidente y fundador de BusinessSuccessCoach.net, le dijo a Monster . 'De lo contrario, corre el riesgo de dispersar sus recursos'.

4. Encuentra trucos para ahorrar tiempo

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El tiempo es un bien escaso cuando tienes varios trabajos. Aplicaciones de calendario como Fantástico y amanecer ayudarlo a mantenerse organizado, mientras RescueTime hará un seguimiento de cómo gasta (y pierde) el tiempo en su computadora. De Amazon Servicio de reabastecimiento de tablero le pide automáticamente más detergente para la ropa, tóner de impresora, comida para mascotas y otros productos básicos cuando los suministros se están agotando. Si está en su presupuesto, los trucos anticuados para ahorrar tiempo, como pagarle a alguien para que lave la ropa, haga las compras y otras tareas del hogar, a menudo son el truco para tener dos trabajos y mantenerse cuerdo.

5. Conoce tus límites

Quemar la vela en ambos extremos es complicado y es fácil estirarse tanto que no se está desempeñando bien en su trabajo de tiempo completo o parcial. Su vida personal también puede comenzar a sufrir, especialmente si está descuidando a sus seres queridos para concentrarse en el trabajo. Esté atento a los signos de ansiedad relacionada con el trabajo (incluidos los menos obvios, como dolores de cabeza frecuentes y malestar estomacal) e identifique algunas técnicas para aliviar el estrés que funcionen para usted, como la respiración profunda o el ejercicio. Si las demandas de trabajar en múltiples trabajos están causando problemas crónicos de salud física o mental, es hora de hacer recortes.